Mar Valera
MAR DE EMOCIÓN / GESTIÓN EMOCIONAL / NARRATIVA INTERNA / PROPÓSITO
PERFIL
Mentora y creadora especializada en educación emocional y gestión interna aplicada al rendimiento y al bienestar, con amplia experiencia acompañando a personas y equipos en procesos de cambio personal y profesional.
Integra herramientas de autoconocimiento, autocuidado y propósito, trasladados al contexto laboral para mejorar la relación con uno mismo, con los demás y con el trabajo.
TEMAS
- Gestión emocional aplicada al trabajo.
- Estrés y ansiedad funcional: autocuidado real.
- Narrativa interna sobre cómo te hablas determina tu rendimiento.
- Límites autoestima y relaciones sanas.
- Propósito y motivación sostenida.
